깔창중에서 발 아치 받처주는 깔창이 좋다도 하던데요

Question

성별

남성

나이대

40대

깔창중에서 발 아치 받처주는 깔창이 좋다도 하던데요 저는 그런거 신으면 더 불편하던데요 이게 피로가적고 좋다고하는데 불편하면 더 안좋은거겠지요?

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

깔창이 불편하시면 절대 그대로 착용하시면 안됩니다.

사람마다 발마다 다른데 시중에 파는 깔창이 의 아치가 내발보다 너무 낮으면 지지를 못하고 높으면 더욱 압박받아 더 아파집니다.

그리고 내발의 아치모양과 깔창의 아치모양이 맞지않으면 걸을때마다 신경과 힘줄이 딱딱한 부위와 부딪히게 되고 추가적인 통증과 족저근막염 같은 질병이 나타날 수 있습니다.

현재 깔창을 사용한지 일주일 이내라면 불편함이 느껴질 수 있지만 통증이 있으면 적응의 문제가 아닙니다.

그러므로 지금 쓰시는 깔창은 그만 쓰시고 정말 필요하시면 맞춤제작을 추천드리겠습니다. 발에 맞춘 깔창이 아니면 완벽하게 통증이나 불편함이 없는 의료용 깔창은 없기 때문입니다

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

아치를 받쳐주는 인솔 종류는 많이 있으며 개인마다 편안함의 차이가 있을 수도 있기 때문에 깔창을 사용하셨을 때 불편하거나 통증이 있으시다면 사용을 하지 않는 것이 좋으며 본인에게 맞는 편안한 깔창을 구입하시는 것이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀하시는 제품 형태가 무조건 좋은 것은 아니고, 본인 발의 상태에 맞는 깔창을 사용하시는 것이 적절한 선택입니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

발아치를 받쳐주는 깔창은 발의 정렬을 돕고 피로를 줄이는데 도움이 될수있지만 모든 사람에게 편안하거나 꼭 필요한것은 아닙니다. 오히려 착용했을때 발이 더 불편하거나 통증이 생긴다면 현재 발 모양이나 보행 습관에 맞지 않는 깔창일 가능성이 있습니다. 좋은 깔창이라도 개인의 발 아치 높이와 체중, 활동량에 맞아야 효과를 볼수있으며, 자신에게 맞지 않으면 피로감이 더 커질수도 있습니다. 처음사용할때는 짧은 시간부터 적응하는것이 좋지만, 계속 불편하다면억지로 사용할 필요는 없습니다. 발통증이나 피로가 자주 반복된다면 정형외과나 족부 클리닉에서 발 상태를 평각받고 본인에게 맞는 깔창을 추천받는것이 가장 도움이 됩니다!

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

아치 지지 깔창은 평발이나 족저근막염 등에는 도움이 될 수 있지만, 모든 사람에게 편한 것은 아닙니다. 착용 시 통증이나 불편감이 계속된다면 발 모양애 맞지 않는 깔창일 가능성이 있습니다. 억지로 계속 신는 것은 오히려 발에 부담을 줄 수 있으므로 권장되지 않습니다. 편안한 착용감이 가장 중요하며, 필요하면 정형외과나 족부 전문점에서 맞춤형 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.