평소에 스트레스는어떻게 해소해야할까요?
퇴근하고나면 회사에서 있었던스트레스와 그것들에대한 연계된 무한생각으로 두통이옵니다
평상시 이럴때스트레스를 풀수있는방법있으면 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
저의 방법을 알려드리면 저녁에 집근처 공원에서 런닝을 합니다. 런닝을 해서 스트레스 받은것을 해소하면서 정신도 맑아지고 체력도 좋아져서 좋더라구요.
질문자님에게도 이방법을 추천드려요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저도 회사 일을 하고 있어 스트레스를 평소에 많이 받고 있는데요. 그럴 때는 노래방을 가거나 등산이나 자전거 타기 등의 운동을 하면 스트레스를 푸실 수 있습니다.