강박증을 해결하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

Question

제가 6년전부터 강박증이라고 해야하나? 무언가 반복적인 행동을 하고 그걸 안하면 뭔가 불안한 느낌이 드네요 평소에는 밤 10시만 넘으면 불안한 마음이 조금조금 드네요 심하진 않는데 맨날 그시간만 되면 이런마음이 드니까 짜증이 나네요. 이거 해결하는 좋은방법이 없을까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다

일단 진단을 명확히 하시는 것을 추천드립니다

생각으로는 과다하는 것을 알지만, 걱정/불안을 줄이기 위해, 반복적인 생각/행동/의식 등을 수행하는데

그로인해 일상 생활의 어려움을 초래하는 경우를 이야기 합니다 (ex: 그로인해 하루 2시간 이상 사용 등)

만약 진단 결과가 강박증으로 나온다면

1) 약물 치료

2) 인지 행동 치료가 가장 대표적인 치료라고 생각됩니다

-> 병원 방문 하여 평가 / 상담 / 투약 등을 받아보시는 것을 추천드립니다