배고플때나타나는증상/원래그런건가요?

Question

가끔 배고플때 공복일때 꼬르륵거리면서 위가쪼그라드는느낌이라해야하나?그런느낌이드는데 원래그런건가요?속쓰린느낌은아닙니다! 먹으면또 괜찮아요

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

질문자님이 느끼시는 증상은 신체가 에너지를 필요로 할 때 나타나는 아주 건강하고 정상적인 생리 반응이랍니다. 속쓰림이 동반되지 않고 음식을 드셨을 때 바로 호전이 된다면 의학적으로 염려하실 필요는 없습니다.

그 이유를 두 가지로 설명 드리겠습니다.

[첫 번째 이유, MMC]

공복 상태가 되면 인체는 다음 식사를 위해서 위장을 깨끗이 비우는 이동성 위장관 복합운동(MMC)을 시작하게 됩니다. 위벽의 근육이 강하게 수축하면서 남아있는 음식물 찌꺼기와 세균을 십이지장으로 밀어내는 과정이며, 이때 위상 속의 공기, 액체가 함께 이동을 하며 꼬르륵 소리가 나게 된답니다.

[두 번째, 이유, 그렐린]

위가 쪼그라드는 듯한 느낌이 배고픔 호르몬인 '그렐린' 때문이랍니다. 위장이 비워지면 그렐린 수치가 높아지고 뇌에 배고픔을 알리는데, 이런 과정에서 위장 평활근이 수축을 하게 되는 것이죠. 내용물이 없는 상태에 근육이 수축하다 보니 평소보다는 위벽의 움직임이 더욱 예민하게 느껴져서 쪼그라드는 듯한 압박감을 느끼게 되는 것이랍니다.

위장이 제 기능을 다하고 이제 다시 에너지가 필요하다는 신호로 보셔도 됩니다.

답변에 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

공복 상태에서 꼬르륵 소리가 나거나 위가 수축되는 느낌을 느끼게 됩니다. 위와 장이 음식물이 없어도 주기적으로 움직이면서 나타나는 자연스러운 현상으로, 속쓰림이나 통증이 없고 음식을 섭취하면 편안해진다면 걱정할 필요는 없습니다. 다만 공복 시 속쓰림, 통증, 타는 느낌이 반복되거나 식사와 관계없이 불편감이 지속된다면 위염이나 위산 과다 등의 가능성이 있으므로 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요.

공복 시 꼬르륵 소리가 나면서 위가 쪼그라드는 느낌은 대부분 정상적인 생리 현상으로,

위와 장이 음식이 없는 상태에서 수축운동을 하기 때문에 나타납니다.

특히 배고플 때 이런 느낌이 나타났다가 음식을 드시면 사라지는 경우라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

이는 소화기관이 다음 음식 섭취를 준비하는 과정으로 볼 수 있습니다.

다만 통증이 심하거나 속쓰림, 메스꺼움, 지속적인 불편감이 동반된다면

위염 등의 가능성도 있어 진료를 권장드립니다.

현재 말씀하신 정도라면 정상 범위일 가능성이 높습니다.

감사합니다.

(참고로, 장기간 금식을 하거나 단식을 하게 되면 위가 굉장히 많이 수축하게 되어 밥 등을 바로 먹을 수가 없습니다. 위와 장이 활동을 안했기 때문에 활동할 수 있는 시간을 줘야합니다. 그래서 이런 경우, 죽을 먹거나 미음을 먹고 천천히 위의 활동량을 늘립니다.)