안녕하세요 계란은우리몸 어디에 좋아요?

Question

안녕하세요

거의 매일 하루한개는 먹는데요

계란이 완전한 식품 이라는데

우리몸 어디에 좋은지 알고싶습니다

궁금해서 질문 드립니다

좋은 하루 되세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

계란은 완전 식품이라고 해서

여러 좋은 성분이 있어서 몸에 좋습니다.

우선 단백질이 풍부 하고 철분, 지방, 콜린등

아이들 성장에 좋은 성분들이 다양 합니다.