안녕하세요
거의 매일 하루한개는 먹는데요
계란이 완전한 식품 이라는데
우리몸 어디에 좋은지 알고싶습니다
궁금해서 질문 드립니다
좋은 하루 되세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
계란은 완전 식품이라고 해서
여러 좋은 성분이 있어서 몸에 좋습니다.
우선 단백질이 풍부 하고 철분, 지방, 콜린등
아이들 성장에 좋은 성분들이 다양 합니다.
