20세 여성 평균 기초대사량 질문합니다

안녕하세요 요즘 다이어트를 하고 있습니다. 만 20세 여성 기초대사량은 보통 어떻게 되나요? 기초대사량 만큼만 먹으면 살이 빠지나요?