사람이 다리를 자주 꼬게되었을 때 생기는 문제로는 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다사람이 다리를 자주 꼬게되었을 때생기는 문제점으로는 어떤문제점이 생기게 되는지 궁금합니다.

최우영 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.다리를 자주 꼬는 습관은 혈액순환 장애와 골반의 불균형이 유발될 수 있습니다.다리를 꼬면 다리와 발목 주변의 혈액순환이 방해되어 다리가 붓거나 저릴 수 있고 이로인해 혈관문제까지 발생할 수 있습니다.(예를들어 하지정맥류 등)골반의 불균형도 발생할 수 있으며, 다리를 꼬면 골반이 한쪽으로 기울여져 골반이 비대칭적인 압력이 가해져 이로인해 척추의 정렬도 바꿀 수 있습니다.

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를자주꼰다면 몸의 불균형과 근육의긴장, 그리고 통증이나타날수있는데요 한버 틀어진몸을 다시 교정하기위해서는 더많은 시간과노력이들어가기때문에 의자에앉아있을때에는 다리를꼬는것보다 바닥을 지지하면서 몸의 바른자세를 유지하는것이 좋습니다평소 스트레칭과 코어운동을통해서 몸을 관리하는것을 추천합니다 감사합니다~!

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사람이 다리를 자주 꼬게 되면 여러가지 문제점이 발생할 수 있습니다. 혈액순환이 방해받아 다리저림이나 부종이 생길 수 있고 근육긴장, 관절, 자세 불균형, 신경압박 등의 문제로 통증을 느낄 수 있습니다 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬게 되면 여러가지 문제가 올 수 있습니다.일단 기본적으로 다리를 꼬게 되면 골반이 틀어지게 되고, 골반의 틀어짐으로 인해 허리도 틀어질 수 있습니다.그로인해 디스크 발병률도 더 올라 갈 수 있고, 허리가 틀어지면 결국 척추뼈의 전체적인 정렬이 다 무너지기 때문에이로인해 어깨 및 목 등 몸 전체의 밸런스가 깨질 수 있습니다.대도록이면 다리를 꼬신다거나, 바닥에 앉는 등에 행위는 허리에 부담을 줄 수 있기 때문에 피해 주시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다리를 꼬고 있는 자세는 혈액순환을 방해할 수 있습니다 이로 인해 다리의 혈액공급이 원활하지 않아 저림 통증 부종등의 증상이 나타날 수 있습니다다리를 꼬는 자세는 특정 신경을 압박할 수 있습니다 이로 인해 다리의 감각이 둔해지거나 저림이 발생할 수 있습니다오랜 시간 같은 자세를 유지하면 근육이 긴장하게 되고 이로 인해 허리나 엉덩이 무릎에 통증이 발생할 수 있습니다다리를 자주 꼬는  습관은 척추의 정렬에 영향을 미쳐 자세 불균형을 초래할 수 있습니다 이는 장기적으로 허리통증이나 척추 문제로 이어질 수 있습니다다리를 자주 꼬는 습관은 척추의 정렬에 영향을 미쳐 자세 불균형을 초래할 수 있습니다 이는 장기적으로 허리 통증이나 척추 문제로 이어질 수 있습니다다리를 꼬고 앉는 자세는 복부에 압력을 가해 소화에 영향을 줄 수 있습니다 이로 인해 불편함이나 소화불량이 발생합니다위의 여러가지 이유로 문제가 발생하니 하지않는것이 좋습니다!

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자주 다리 꼬는 습관을 가지면 골반 틀어짐이나 허리측만증, 고관절 통증,  하지 혈액순환 저하, 무릎 연골 약화 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

다리를 꼬는 자세는 허리와 골반 그리고 하체에 부담을 주고 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 자세입니다. 그로 인해서 만성적인 허리 및 골반 그리고 하체의 통증 유발할 수 있습니다.

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다리를 자주 꼬으게되면 고관절과 골반의 불균형이 나타나게 됩니다.또한 한쪽 엉덩이 근육은 늘어나게 되고 반대편 근육은 긴장도가 높아질수있습니다.우리의 인체는 한 관절의 문제가 있다면 나비효과로 여러 관절의 문제가 나타날수있기에부상이 생기기전부터 꾸준히 관리를 해주시고 바른 자세를 유지하는게 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

임동원 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리를 자주 꼬게 되면 혈액순환이 원활히 되지 않을 수 있습니다. 또한 골반 및 척추의 불균형이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 신경이 압박되어 저림이나 통증이 생길 수 있습니다. 의식적으로 다리 꼬는 것을 피해주시고 스트레칭을 자주해주세요! 감사합니다.

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.다리를 꼬는 습관은 허리뼈의 틀어짐을 유발하며 동시에 골반의 비대칭을 초래합니다 이로인해 걸을때 통증,척추 신경의 이상으로 다리저림,측만증등 체형이 변형될 수 있습니다

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 자주 꼰다고해서 크게 문제가 되지는 않는데요, 장시간 유지하는 경우 불편감이나 통증이 발생할 수 있지만 다리를 꼬는 것이 직접적인 원인이 되는 경우는 흔치 않습니다. 적절한 신체활동이나 꾸준한 운동을 한다는 전제하에서 다리를 꼬는것은 크게 문제가 되지 않습니다.

정형외과

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사람이 다리를 자주 꼬게되었을 때 생기는 문제로는 무엇이 있을까요?