바레라는 운동이 궁금해요 다이어트하고싶아요

Question

애기닣고 허리랑 골반이 아작났어요 몸무게도 많이 늘구요 집 앞에 바레라는 운동짐이 생겼는데 어떨ㅋ가요? 주2-3회시간이 날거 같슺니다

Answer 1

필라테스 경험이 있으시다면 좀 더 수업 듣기 수월하실거예요

기본적으로 바와 소도구를 사용하는 발레 + 필라테스를 접목한 운동이고

노래를 틀고 신나는 비트에 맞춰서 진행되는 수업입니다

미국에서 핫하다고 하는 만큼 스트레스도 많이 풀리고

군살과 바디라인 정리에 도움이 많이 됩니다

체중감량이 사실 크게 느껴지지는 않는데 체형교정과 바디라인 정리는 확실히 효과있어요