요요없이 다이어트는 어떤 방법이 제일 좋은가요?

Question

갑자기 살이 너무쪄서 다이어트중인데 요요없이 다이어트는 어떤 방법이 제일 좋은가요? 한달에 몇키로 정도 빼야 가장 이상적일지?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.요요없는 다이어트를 하시기위해서는 영양성분이 고루 함유되어있는 지속가능한 식단을 권장드립니다

다이어트 식단