피곤해서 입 안에 염증이 생긴 경우 비타민이 도움이 될까요?

Question

요즘 피곤한지 임 안에 염증이 생겼는데요.

음식을 먹을 때, 침을 삼킬때도 너무 불편하네요..

어떻게 하면 빨리 없앨 수 있을까요?
비타민을 먹으면 좀 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

비타민 B와 비타민 C가 구내염이나 염증 완화에 도움이 될 수 있으며 특히 비타민 B 복합체는 피로로 인한 염증 완화에 효과적이에요. 충분한 수분 섭취와 휴식도 중요하니 신경 써주세요.