오늘 배가 정말로 고팠는데요. 왜 무엇인가를 먹으면 혈당이 올라가는 건가요?

Question

오늘 배가 정말로 고팠는데요.

왜 무엇인가를 먹으면 혈당이 올라가는 건가요?

정확히는 어떻게 왜 혈당이 올라가는지가 궁금합니다.

이러한 것을 육하원칙으로 설명을 해주시면 정말로 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

혈당이 올라가는 이유를 육하원칙으로 설명드리겠습니다.

1. 누가: 우리가 음식을 섭취할 때.

2. 언제: 음식을 섭취한 직후부터 혈당이 상승하기 시작합니다.

3. 어디서: 음식을 섭취한 후, 주로 위와 장에서.

4. 무엇을: 음식을 소화하면서, 특히 탄수화물이 분해될 때.

5. 어떻게: 음식을 섭취하면, 탄수화물이 소화 과정에서 글루코스로 분해되며 이 글루코스가 혈류로 흡수되면서 혈당이 상승합니다.

6. 왜: 혈당이 올라가는 이유는 우리 몸이 음식에서 얻은 에너지를 혈액 속의 글루코스 형태로 사용하기 때문입니다. 이 과정을 통해 몸은 필요한 에너지를 공급받고, 이를 위해 혈당 수치가 일시적으로 상승합니다.