무릎 내시경수술 후 일상 생활은 몇주후부터 가능한가요

Question

성별

여성

나이대

10대

기저질환

없어요

복용중인 약

없어요

딸아이가 유도를 하다가 무릎을 다쳐서 연골2조각을 내시경으로 빼는 수술을 했어요. 일상 생활로의 복귀는 언제쯤 가능한가요.발을 내딛지를 못하는상황이고. 2주동안 샤워도 안된다고해서요. 지금 발쪽으로 붓기가 너무 심한데 발맛사지. 해줘도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

따님이 무릎 연골을 다치면서 내시경으로 수술을 하셨고 일상생활 복귀 관련해서 질문을 주셨는데 일반적으로 수술 이후 1~2주차까지는 통증 및 부식가 심할 수 있는 시기로 목발을 사용하는 경우가 많으며 보행 같은 경우 적어도 2~4주차 이후부터 조금씩 가능하나 이때 또한 부분적인 체중 부하만 가능한 상태입니다.

4주 이후부터 어느정도 일상생활이 가능하나 이때 또한 무리한 운동이나 격한 운동등은 피해주시는게 좋으며 일반적인 스포츠 운동 복귀까지는 2~3개월 정도의 시간이 필요할 것으로 생각됩니다.

빠른 회복을 위해서는 수술 초기에 발을 심장보다 높게 올려 붓기 완화 및 차가운 냉찜질을 하루 10~15분 3~4회 정도 해주시면 회복에 도우밍 될 수 있습니다.

또한 발목을 천천히 위아래로 움직이는 펌핑 운동 또한 회복에 도움이 될 수 있으며 강하게 주무르기나 종아리를 깊게 누르는 마사지등은 피해주시는게 좋습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

무릎 내시경 수술 후 일상 복귀 시기는 손상 정도에 따라 다르지만 보통 4~8주 정도 걸리는 경우가 많습니다. 현재 발을 딛지 못하고발까지 붓는 것은 수술 후 흔할 수 있으나, 붓기가 심하면 담당 의사에게 꼭 알려주시길 바랍니다. 발 마사지는 강하게 하지 말고, 다리를 심장보다 높게 올려 부종을 줄이는 것이 더 도움이 됩니다. 갑자기 붓기가 심해지거나 통증, 열감, 발가락 색 변화가 있으면 바로 병원 진료를 받으시길 바랍니다.

빠른 회복을 빕니다. 감사합니다!!

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

현재 일상생활복귀에는 완벽하게 복귀하는데는 대략 3-6개월의 재활이 꾸준히 필요하고 간단한 일상생활은 한달 이내에 가능합니다 그리고 발마사지는 하지 않는게 맞습니다.수술직후에는 오히려 위험한 상황이 나올 수 있기 때문에 냉찜질을 하며 다리를 높게 해드리는 것을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

수술범위와 회복상태에 따라 다르지만 보통 가벼운 일상생활은 2-6주 정도 후부터 가능합니다. 현재발을 딛지 못하는 상태라면 아직 회복 초기단계이므로 무리하게 체중을 싣지않는것이 중요합니다. 발과발목 부위의 붓기는 수술후 흔히 나타날수 있으며 다리를 심장보다 높게올려 휴식하는것이 도움됩니다.

가벼운 발목 움직임은 혈액순환이 도움되지만 강한 마사지나 통증있는부위 마사지는 피하는게 좋습니다. 샤워제한은 수술부위감염 예방을 위한것이므로 담당 의료진의 지시를 따르는 것이 안전합니다! 

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

일상생활 복귀는 약 4-6주, 운동복귀는 약3-6개월 이상 시간이 소요될 수 있습니다.

수술 이후 안정기에는 강한 압박이나 자극은 피해주시는 것이 좋고, 붓기가 있다면 하지 거상을 해주시는 편이 안전합니다.