건강관리
라면은 섭취 방법중 칼로리가 낮은 것은~?
라면을 하나 먹을까 하나 궁금해서 물어봅니다~랴면을 샘라면으로 먹는게 칼로리가 낮을까요~?끓여서 먹는게 칼로리가 낮을까요~?
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라면은 기름에 튀긴 면입니다
우선 면을 일반 끓는 물에 한번 데쳐주시고 기름을 제거해주시고 라면을 끊여주세요
라면 국물은 최소한으로 드신다면 일반적으로 끓여먹는 것 보다 낫다고 봅니다
라면의 칼로리를 줄이는 방법으로는, 끓이거나 생으로 먹거나의 차이라기 보다는 국물을 마시지 않거나, 건더기 위주로만 먹는 방법과 면을 끓이고 한번 헹궈서 먹는 방법이 있을 것 같습니다.
결론적으로는, 스프의 양을 덜 섭취하거나, 면의 기름기를 제거하여 섭취하는 방법을 선택하는 것이 칼로리를 덜 섭취하는 방법입니다.