건강관리
통풍유발시키는 퓨린이 많은 음식은 무엇이 해당되나요?
형부가 요산수치가 높아져서 현재 통풍약을 복용하고 있습니다.
평소에 술과 육류를 좋아해서인지 요산이 높다고 합니다.
채소위주로 먹고 있는데 피해야 할 음식이 뭔가요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
퓨린이 많이 들어 있는 음식으로는 맥주가 있고
단백질이 많이 있는 음식도 퓨린성분이 많이 있습니다.
안녕하세요.
퓨린이 풍부한 음식은 통풍을 유발할 수 있습니다. 고기류, 해산물, 술, 효모 추출물, 설탕이 첨가된 과일 주스, 그리고 콩류는 주의해야 할 음식입니다.
이 목록은 일부이며, 퓨린 함량은 음식의 종류, 조리 방법에 따라 다를 수 있습니다. 통풍 환자는 퓨린 섭취를 제한하고 수분 섭취를 늘리며 규칙적인 운동이 중요합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
통풍을 유발하는 퓨린이 많은 음식으로는 육류(소고기, 돼지고기), 해산물(고등어, 조개류), 일부 채소(아스파라거스, 시금치)등이 있으며 이러한 음식들은 퓨린이 체내에 쌓이면 요산으로 대사되어 통풍 발작을 유발할 수 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
퓨린이 많은 음식에는 고기, 해산물, 내장류, 그리고 일부 채소와 장류가 포함됩니다. 예를 들어, 소고기, 돼지고기, 소시지, 멸치, 고등어 등이있습니다