의료상담
아아아어어오오
계단 오를때 무릎이 아픈데 이건 관절 염일까요?
성별
남성
나이대
40대
계단 오를때 깜짝 깜짝 놀랄정도로 통증이 오는데 이는 심각한 관절염일까요 . 조깅하거나 평지를 걷거나, 축구같은걸 할때는 아픔이 없습니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
계단에서만 심한 통증이 있고 조깅, 걷기, 축구는 괜찮다면 심한 관절염보다는 무릎뼈와 대퇴골 사이의 문제(슬개대퇴통증증후군)나 연골 자극 가능성이 더 흔합니다. 계단 오르내릴 때는 무릎에 체중 부담이 크게 증가해 이런 증상이 잘 나타납니다. 붓기, 열감, 뻣뻣함이 없고 운동은 가능한 상태라면 중증 관절염 가능성은 상대적으로 낮아 보입니다. 다만 통증이 반복되거나 심해진다면 정형외과에서 X-ray나 MRI 검사를 받아보시길 바랍니다.
빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절염이라고 단정하기는 이른 시점으로, 증상만으로는 원인을 정확하게 파악하기는 어려우니 병원 진료를 통해 확인해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
무릎뼈와 연골사이의 문제인 슬개대퇴통증 증후군이나 초기 연골 손상에서 이런 증상이 흔히 나타납니다. 관절염도 가능성은 있지만 보통은 뻣뻣함, 붓기, 지속적인 통증이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 특히 계단을 오를때 무릎 앞쪽이나 안쪽이 찌르듯 아프다면 연골이나 주변 조직의 부담때문일수 있습니다. 통증이 점점 심해지거나 붓기, 열감, 무릎이 꺾이는 증상이 동반되면 정형외과진료를 받아보는것이 좋습니다!
계단을 오를 때만 무릎이 날카롭게 아프고, 평지 보행이나 조깅, 축구에서는 괜찮다면 “심한 퇴행성 관절염” 가능성은 상대적으로 낮아 보입니다. 퇴행성 관절염은 보통 오래 걸은 뒤 통증, 붓기, 뻣뻣함, 앉았다 일어날 때 통증, 관절 마찰음 등이 같이 나타나는 경우가 많습니다. 물론 40대에서도 초기 관절염은 가능하지만, 현재 양상만으로 심각한 관절염이라고 단정하기는 어렵습니다.
말씀하신 양상에서는 무릎 앞쪽, 특히 슬개골과 대퇴골 사이 관절에 부하가 걸릴 때 생기는 슬개대퇴 통증을 먼저 생각합니다. 계단 오르기, 내려가기, 쪼그려 앉기, 오래 앉아 있다 일어나기에서 통증이 심해지는 것이 전형적입니다. 무릎을 굽힌 상태에서 체중이 실리면 슬개골 뒤쪽 압력이 커지기 때문입니다.
다만 “깜짝 놀랄 정도”의 통증이면 단순 뻐근함으로만 보기는 어렵습니다. 연골연화증, 슬개대퇴 관절염 초기, 힘줄염, 반월상연골 손상, 슬개골 정렬 문제 등이 감별되어야 합니다. 특히 계단을 내려갈 때 더 아프거나, 무릎이 붓거나, 걸리거나 잠기는 느낌, 힘이 빠져 꺾이는 느낌이 있으면 정형외과에서 진찰과 단순 방사선검사를 받아보시는 편이 안전합니다. 필요 시 자기공명영상까지 판단합니다.
당분간은 통증을 유발하는 계단 반복, 깊은 스쿼트, 런지, 쪼그려 앉기, 무릎 비틀기 동작은 줄이시는 것이 좋습니다. 대신 허벅지 앞쪽 근육과 엉덩이 근육을 통증 없는 범위에서 강화하는 재활이 핵심입니다. 관절염이든 슬개대퇴 통증이든 운동치료와 근력 강화가 기본 치료로 권고됩니다.
결론적으로 현재 증상은 심각한 관절염보다는 슬개대퇴 관절 계통 통증 가능성이 더 높습니다. 다만 통증 강도가 크므로 2주 이상 지속되거나 반복된다면 검사를 미루지 않는 것이 좋습니다.