중성지방 수치가 282 넘으면 어떤 문제가 발생하나요?
오랜만에 혈액 검사를 했더니 결과가 중성지방 수치가 꽤 높게 나왔네요. 그리고 HDL 은 낮게 나왔어요. 이런 상태가 지속되면 어떤 문제가 생길 수 있을까요? 식이요법과 운동을 더 강화할 예정이긴 한데 위험을 알면 더 잘 실천할 수 있을 것 같아서요.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
이상지질혈증이 오래 지속이 되면 동맥경화가 생깁니다
동맥경화가 악화되면 잘 아시는 협심증 심근경색 뇌경색등의 심뇌혈관 질환이 생길 수 있구요
단지 참고하셔야 될 사항은
이상지질혈증을 호전시키는 가장 좋은 방법은 금주입니다
그리고 심뇌혈관질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 금연이구요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
HDL 수치가 정상 범위보다 낮을 경우 위험인자에 해당하며 높은 중성지방도 동맥경화와 같은 혈관 질환의 위험 요인으로 작용합니다.
음주와 기름진 음식의 섭취는 중성지방과 밀접한 연관이 있으므로 금주와 식이요법, 규칙적인 운동을 하며 약물치료를 병행하여 안정적으로 관리할 것을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
중성지방 수치가 282로 높게 나타나는 것은 혈중 지방 농도가 증가한 상태를 의미합니다. 중성지방의 수치가 지속적으로 높으면 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 먼저, 높은 중성지방 수치는 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 혈관에 지방이 쌓이게 되면 혈액의 흐름에 장애가 발생할 수 있고, 이는 동맥 경화, 심근경색 또는 뇌졸중 위험을 높입니다. 또한, 트리글리세라이드 수치가 높고 HDL 콜레스테롤 수치가 낮은 경우 그 위험이 더욱 커질 수 있습니다. 이러한 상황에서는 체중 관리, 규칙적인 운동, 그리고 건강한 식단이 중요합니다.
식이요법과 운동으로 중성지방 수치를 조절하는 것은 매우 좋은 방법입니다. 식단 조절을 통해 탄수화물과 포화 지방의 섭취를 줄이고, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 더불어, 알코올 섭취를 줄이는 것도 중요합니다. 규칙적인 유산소 운동은 중성지방 수치를 줄이는 데 효과적이며, 체중 감소에도 큰 도움이 됩니다. 이러한 생활습관 변화를 통해 중성지방과 HDL 수치를 조절할 수 있으며, 이는 전반적인 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.