미숫가루나 단백질 보충제 깔끔하게 녹이는 방법이 있나요?

Question

뜨거운물에 녹이기는 너무 복용하기 힘든데 깔끔하게 잘 녹이는 특별한 방법이나 팁이 있을까요? 덩어리져서 항상 불편한데 어떻게 할까요

Answer 1

미숫가루나 단백질 보충제를 깔끔하게 녹이는 몇 가지 팁을 소개합니다:

1.쉐이커 병에 물이나 우유를 넣고, 미숫가루나 단백질 보충제를 넣은 후 뚜껑을 닫고 잘 흔들어 주면 덩어리지지 않고 깔끔하게 섞을 수 있습니다.

2.블렌더에 물이나 우유와 함께 미숫가루나 단백질 보충제를 넣고 돌리면 아주 부드럽게 섞입니다.

3. 먼저 적은 양의 물이나 우유에 미숫가루나 단백질 보충제를 넣고 잘 저어서 덩어리를 풀어준 후, 나머지 액체를 추가하면 더 잘 섞입니다.

4. 미숫가루나 단백질 보충제를 체에 걸러서 넣으면 덩어리 없이 잘 섞입니다.

Answer 2

뜨거운 물보다는 미지근한 물에 미숫가루나 단백질을 넣어 천천히 녹이는 것이 좋습니다. 

뜨거운 물에 넣으면 전분이 팽창하여 덩어리가 생길 수 있습니다. 

숟가락으로 천천히 저어가며 녹이면 덩어리 없이 부드럽게 녹일 수 있습니다. 

쉐이커나 믹서기 등의 기구를 사용하면 더 효과적으로 녹일 수 있습니다.

꿀이나 설탕을 넣어 주면 미숫가루가 더 잘 녹습니다. 단맛이 첨가되면 덩어리 없이 부드럽게 녹일 수 있습니다. 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 3

우선은 미숫가루나 단백질 보충제 같은 경우는 텀블러에 넣어서 흔드는 것이 제일 쉽게 물과 섞을 수 있는 방법입니다. 

아니면 물에 설탕을 넣어서 흔들면 잘 섞이기도합니다