흡연 직후에는 니코틴때문에 심박수와 혈압이 일시적으로 올라가고 혈관이 수축할 수 있다고 합니다. 담배의 일산화탄소는 혈액의 산소 운반 능력을 떨어뜨리기때문에 운동할때 몸에 부담을 줄 수 있고요. 특히 웨이트 트레이닝처럼 순간적으로 힘을 많이 쓰는 운동에서는 심장에 부담이 더 커질 수도 있다고 합니다. 운동효과도 좋다고 보기 어렵고 숨이 차거나 운동 수행능력이 떨어질 수 있겠습니다. 그렇다고 운동을 하면 안되는 것은 아니겠습니다. 다만 피우자마자 운동하기보다는 충분히 시간을 두고 몸이 안정된 뒤 운동하는 것이 낫다고 생각합니다. 가능하다면 운동전후에는 담배를 피우지 않는 것이 좋을 것 같습니다.