다른사람을 질투를 많이 하면 자존감이 낮은거죠?

Question

제가 다른 사람들을 많이 부러워하고 질투를 많이 하는데 그러면 자존감이 낮은거죠? 자존감이 낮아서 그런것 같은 느낌이 들어서 궁금해요. 자존감은어떻게 높이나요?

Answer 1

질투를 한다 해서 자존감이 낮다고 할 수는 없지만 보통의 사람들은 자신이 가지지 못한 것에 대한 부러움이 표출해 나가기도 하더라고요 그렇지만 질투는 누구나 겪을 수 있는 거고 본받을만한 대상이 있다면 그 사람처럼 나도 위대한 사람이 되보는 건 어떨까요?

Answer 2

반드시 그렇다고 볼 수는 없지만, 다른 사람을 자주 부러워하거나 질투하는 경향은 자존감이 낮을 때 더 강하게 나타나는 경우가 많습니다. 자신의 장점보다 남의 장점에만 집중하다 보면 비교가 반복되고, 그럴수록 스스로를 낮게 평가하는 악순환이 생길 수 있습니다.

하지만 지금 스스로 "내가 왜 이렇게 질투를 많이 하지?"라고 인지하고 있다는 것 자체가 정말 중요한 첫걸음입니다. 많은 사람들은 자신의 감정을 알아차리지 못한 채 반복하는 경우도 많거든요. 자존감을 높이려면 남과 비교하기보다 어제의 나와 비교하는 습관을 들이고, 작은 목표를 이루며 성취감을 쌓는 것이 도움이 됩니다. 자존감은 하루아침에 생기는 것이 아니라, 작은 성공과 긍정적인 자기 인식을 꾸준히 쌓아가면서 조금씩 높아지는 경우가 많습니다.

Answer 3

질투한다고 모두 자존감이 낮다고 일반화할수는 없지만 대체로 자존감이 낮으신분들이 많더라고요 정작 자존감낮은분들은 정말 괜찮고 좋으신분들인데 쓸데없는 걱정이나 강박때문에 자존감이 떨어지시는것같습니다 나 자신의 장점을 찾아보고 나만의 취미나 여가를 만들어보는건어떨까요?