아스파라거스의 효능에 대해서 궁금합니다.

Question

식당에서 스테이크를 시키면 아스파라거스가 함께 나오는 경우가 많은 것 같은데요. 그래서 궁금해진 점인데 아스파라거스의 효능에 대해서 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아스파라거스에는 비타민B군과 루테인 등의 항산화 성분이 풍부해 심혈관질환 예방, 장 건강, 혈당 조절 등에 도움이 됩니다.