변비가 심한사람은 평소에 섬유질을 많이 먹어야 한다고.
하는데 섬유질은 우리의 몸에 위장활동을 도와주는
역할을 하나요? 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
식이섬유는 몸에서 잘 소화 흡수가 안되요
그래서 장에서 여러가지 물질과 흡착을 하면서 장을 자극해요
그려면 위장이 활발해 지면서 변비가 개선이 되는거죠