안녕하세요 비오는 날 잠이 계속 오게되어 잠을 잘 깰수있는 방법이 궁급합니다.

Question

안녕하세요

공부중인 학생입니다. 요즘 장마철이다보니 비가 자주오게 되는데요.

비가 많이와 졸음을 쫒아내기가 너무 어렵습니다.

이런경우에 몸이 잠을 이겨낼수 있는 효과적인 방법이 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.

비오는 날은 기분도 괜히 우울해지고 더 피곤해지는것 같습니다 저같은 경우는 집이라면 창문을 열고 조금이나마 환기를 시키면 나아지긴하더라구요 도서관듯 밖이라면 자주 일어나서 스트레칭을 하면 잠도 깨고 공부에도 도움이 됐던것 같아요