콜라겐제품 어떤걸.먹어야좋나요?

Question

홈쇼핑에.하루종일.콜라겐제품들.소개가됩니다.식물성인지.동물성인지도.모르겠고,40대.후반여자들에게.폐경대비.몸에좋은.콜라겐.섭취법.좀.알려주세요..!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

효과가 있냐고 물어보시면 의약품이 아니고서는

효능효과는 없습니다. 단지 기능성이 있는 경우 도움을 줄 뿐이죠

콜라겐으로 기능성 인증 받은 제품들을 살펴보면

피부 보습이나 자외선으로 인한 손상으로 피부 재생에 도움을 줄 수 있다고 되어 있는데

나머지는 기타가공품 입니다

개인에 따라 체감은 다르겠지만 대체적으로

나노콜라겐으로 분자량 크기가 작을 수록 좋고

함량이 높을 수록 좋습니다.

그리고 지표성분이 표시되어 있는 지 체크하시는 게 좋습니다

가루, 액상, 젤리는 취향차이라고 생각하시면 됩니다

콜라겐은 식전에 복용하시는 게 좋습니다

어차피 쪼개진 형태로 복용하기 때문에 식사에 있는 단백질과 겹칠 수 있거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다