오전 7시에 꼭 일어나고 싶은 생활 습관을 가지고 싶은데요

Question

오전 7시에 꼭 일어나고 싶은 생활 습관을 가지고 싶은데요그게 잘 안됩니다 어떻게 하면 오전 7시에 잘 일어날수 있을까요?팁 같은거 부탁드립니다

보통은생산적인순댓국 · Accepted Answer

우선 일찍 자야합니다. 그러려면 잠이 와야겠지요. 잠이 오려면 하루를 알차게 보내야 합니다. 늦게 자는 이유 중에 핸드폰 사용이 있다면 다른 곳에 두고 일찍 누워보는건 어떨까요?

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채택된 답변

러브투제이 · Answer

동기가 가장 중요할거 같어오! 왜 일찍 일어나고 싶은지 그렇게 일어낫을때 얻을 수 있는것이 어떤것이 있는지 동기를 만들면 좋을거 같아요?

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