너무 과하지 않게 드신다면 분명 좋은 점이 있습니다. 영양적인 측면에서 볼 때, 매운맛을 내는 '캡사이신'이라는 성분이 여러모로 우리 몸에 도움을 줄 수 있습니다. 캡사이신은 우리 몸의 신진대사를 살짝 올려줘서 에너지를 더 쓰게 하거나, 염증을 가라앉히는데 도움을 줄 수도 있습니다. 또한, 매운맛을 느끼면 뇌에서 기분 좋은 엔돌핀이 나와서 스트레스 해소에도 도움이 되며, 딱 '이만큼'만 먹어야 좋다고 정해진 양은 없지만, 속이 불편하지 않을 정도로 본인에게 맞는 적당량을 질기시는 것이 가장 좋습니다 .