제가 아침에 깨고 자다가 깨고를 계속 반복했는데

Question

성별

남성

나이대

20대

제가 3시에 출근인데 9시에 눈이 따졌거든요 그래서 시간이 많이 남아서 저 잤는데 1시간 간격으로 자다 깨다 자다 까다를 계속 한거 같아요

그 사이에 일명 개꿈이라고하죠 이상한 스토리에 기억도 안나는 꿈을 잘때마다 꾸더군오.. 왜이러는걸까요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

수면은 크게 렘수면과 비렘수면으로 나뉘는데 렘수면 동안 뇌의 활성화 상태가 유지되며 꿈을 꾸게 됩니다.

출근을 앞두고 깊게 잠들지 못하고 1시간 간격으로 수면에 들었다 각성이 반복되며 렘수면 단계로만 반복되며 꿈을 꾼 것으로 생각됩니다.