상담사님들에 의견을 듣고싶어요 님친보내고나서의일들

Question

제가예전에 알콜중독 그리고우울증까지알앟았었는대 남자친구를 사고로떠나보네고2주3주흘렀는대도 거의매일밤 눈물흘리며 지냅니다 지금도정신과에서 약도먹구있구요 정신과에 말해야하는데 증상인가요? 매일울게되고 몇일에 한번은 꼭음주를하게되요 제가뇌전증도있어서 음주를 하면안되는데 이게무슨현상이지 저원래진짜잘웃고밝은 사람이었는데 남친보내고나서 거의매일밤을 울며지냅니다 오늘교회청년부모임하는데서도울었고어제도울었고요 이게무슨현상인지 알수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

먼저 남자친구를 사고로 떠나보낸 후에 엄청난 슬픔을 겪었고 아직 2주 3주 밖에 되지 않았기 때문에 질문자님의 증상은 정상적인 반응이라고 보시면 됩니다. 시도 때도 눈물이 나오고 장소 불문하고 내 감정이 제어가 되지 않는 것은 너무나 슬픔 고통이에요. 지금 상황에서는 누구나 눈물이 날 것이고 일상생활이 엄청 힘들 것이라고 생각이 듭니다. 그래도 질문자님은 그런 슬픔을 이겨내기 위해 병원도 잘다니고 계시고 교회도 다니고 잘 이겨내려고 노력하시는 것 같아요. 일단 정신과에서 지금같은 증상을 빠짐없이 가감없이 솔직하게 다 말씀을 드리시구요! 눈물이 나면 참지 마시고 계속 표출하시고 애도의 마음을 표현하세요. 눈물을 억지로 참으려고 한다면 마음의 병이 더 깊어지기 때문에 자연스러운 치유를 위해서 슬프면 눈물을 펑펑 흘리는 것이 심리적으로 더 좋습니다. 꼭 전문가의 도움을 지속적으로 받으시고 지금은 많이 힘들겠지만 시간이 지날수록 조금씩 치유가 될 거라고 생각이 됩니다. 그리고 음주로써 위안을 삼기보다는 더 건강한 방법으로 내 감정을 해소하는 것이 중요합니다.