누구나 질문자님 같은 마음이 있습니다. 물론 사람에 따라 정도의 차이는 있을 수 있지만, 마음이 갑갑하다면 짧은 기간이라도 진짜 떠나보시는것도 방법이 될듯 보입니다. 물론 너무 자주 그럴수는 없기 떄문에 평소에 스트레스를 풀수있는 다른 취미를 가져보시는 것도 일상생활을 하시는데 도움이 될듯 보입니다.
지금의 어려움을 극복하기 위해서는 작은 변화부터 시작하는 것이 중요합니다. 자기 돌봄을 통해 몸과 마음을 돌보고, 가까운 사람들과 대화를 나누며, 필요시 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 작은 목표를 설정하고 한 걸음씩 나아가다 보면, 어느새 상황이 나아질 것입니다.