안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 현재 4월에는 참나무, 소나무 꽃가루 농도가 정점에 달하는 시기라, 미세먼지와 황사가 복합적으로 작용해서 알러지 관리에 주의가 필요합니다.
[실외] 우선 기상청의 꽃가루 농도 위험지수를 수시로 확인하셔서 지수가 높은 오전 6시에서 10시 사이의 야외 활동은 되도록 피하시는 것이 좋습니다. 외출 시에는 KF94 이상의 마스크를 착용해서 노출을 최소화하고, 귀가 후에는 현관 밖에서 옷을 털고 바로 샤워를 하여 머리카락 등에 붙은 오염원을 완전하게 제거하는 것이 좋습니다.
[실내] H13 등급 이상의 헤파필터 공기청정기를 사용하시어, 습도는 40~50%로 조절해서 공기 중 입자를 침강시키는 것이 유리하겠습니다. 청소시에는 미세 입자가 다시 비산되지 않도록 진공청소기 대신 물걸레질을 권장드립니다. 매일 1~2회 생리식염수 비강 세척을 통해 비점막의 항원을 씻어내주시고, 증상이 발현되면 항히스타민제나 국소 스테로이드 제제를 전문의 처방에 따라 조기에 사용하시는 것이 천식으로의 악화를 예방할 수 있겠습니다.
만약에 만성적인 증상에 시달리실 경우 원인 항원을 소량씩 투여해서 면역력을 높이는 면역요법을 고려하는 방식을 고려해보시길 바랍니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.