건강관리
사골 단식 다이어트 할때 괜찮을까요?
사골 단식 다이어트 할때 괜찮을까요? 국물만 섭취한다는 가정하에요!
후추뿌려먹는건 괜찮나요??
단기간 다이어트가 필요해서 문의드립니다
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1개의 답변이 있어요!
사골 단식 다이어트는 콜라겐과 단백질이 풍부한 사골 국물만 섭취하는 방법이라면 단기간 체중 감량을 목표로는 괜찮지만, 장기적인 측면에서는 영양 불균형의 위험이 있어 권장하지 않으며, 후추는 대사 촉진과 소화 개선에 도움이 되는 저칼로리 양념으로 다이어트에 적절히 사용할 수 있습니다.