심리상담
보통 수면 장애는 몇 시간을 자야 수면 장애 인가요?
보통 수면 장애는 몇 시간을 자야 수면 장애 인가요?
자도 자도 피곤하면 수면 장애 인가요.?
아니면 몇 시간이라는 기준이 따로 있나요.?
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다른 신체적 문제나 정신적 문제 없이
수면 부족 / 수면 관련 문제로 인해 , 낮동안의 피로/짜증/집중력 저하/졸림 등이 유발되며
1개월 이상, 주3회 이상 불면 관련 증상이 있다면, 수면 장애라고 이야기 합니다