단백질 파우더가 나이든 사람이 먹어도 되나요

Question

운동도 많이는 하지 않지만 조금씩 먹고 있긴 한데요 운동은 많이 안하지만 필요한건지 필요하지 않은지 궁금합니다 좋은 정보 있으시면 알려 주세요 추천 주실 단백질 파우더 있으시면 정보 주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

운동을 하지 않고 단백질 파우더 보다는 음식으로 섭취 하는것이 건강상에 더 좋을것 같습니다.