살 좀 찌우고픈데 한의원 가면 도움이 되나요??

Question

176에 65정도 나가는데 좀 마른체형이라 살좀 찌우고 싶어서 하루 4끼먹고 그래도 살이 안찌네요. 무리 안가는 간단한 운동 정도만 하고 있는데 살 좀 지우고 싶으면 한의원가면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

한약이 어느정도 도움을 줄 수 있지만 그 효과는 개인마다 다를것으로 보입니다.

근력운동을 병행하시면 더 효과가 있을것으로 보입니다.