안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
정수리 부분이 예전같지 않아서 상심이 크시겠지만, 너무 마음쓰지 않으셨으면 좋겠습니다. 되돌리기 어렵다고 생각하시기 쉽지만, 사실 정수리는 앞머리 라인에 비해서 모낭이 살아있을 확률이 높아서 제대로 관리하시면 의외로 개선 효과가 가장 잘 나타나는 부위랍니다.
일단 모발의 주성분인 단백질과 비오틴이 풍성한 검은콩, 두부, 달걀을 자주 드시고, 두피 혈액 순환을 돕는 견과류와 해조류를 챙겨 드시면 모발이 탈락하는 것을 보완하는데 좋답니다. 그러나 음식은 어디까지나 영양을 공급하는 보조적인 역할일 뿐, 이미 시작된 탈모의 진행을 완전하게 멈추기는 어렵습니다..
효과적인 개선을 원하신다면 미녹시딜이나 피나스테리드같은 검증된 탈모 치료제 사용을 피부과 전문의와 상담해 보시는 것을 추천드립니다.
영양 공급과 의학적인 관리를 병행하신다면 지금도 충분히 늦지 않았으니 꼭 고려해보시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^