점심에 고기가 들어간 샌드위치를 먹었는데 속이 좀 더부룩할 때 해결방법은?

Question

안녕하세요? 회사에서 근무 중에 점심시간에 고기 들어간 샌드위치를 먹었는데, 소화가 잘 안되서 그런지 속이 좀 부데낄때 오후에 일하면서 자연스럽게 해결할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

점심으로 먹은것이 소화가 되지않는다면 걷기 등의 가벼운 운동을 추천드리며 저녁을 건너뛰는방법도 있습니다