당뇨에 고구마는 생으로 먹어야 하나요?

고구마를 평소에 즐겨 먹고 있는데 당뇨가 생기면서 고구마도 많이 먹지 말라고 하는데 고구마를 생으로 먹으면 당뇨에 큰 영향이 없는지 궁금 합니다