허리피면 허리가너무 아파요 ㅠㅠㅠㅠ

Question

성별

남성

나이대

20대

허리를 피면 허리가 너무아파요 ㅠㅠ 어떡해요?? 허리측만증일까요? 아니면 스토레이드주사맞은지 6개월됬는데 부작용으로 아픈건지 살도 찌고 ㅠ 아니면 디스크일까요? 많이 앉지를 못하고 설때도 비대칭처럼 온기분이 들어요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

과체중이나 지속적으로 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 코어 근육의 약화, 허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 체중 조절과 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

장기간 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

일단 환자분의 아직 나이가 적은 편이니 척추관협착증같은 병보다는 요추근육의 염좌나 허리 디스크 쪽으로 보입니다

과도한 스트레칭은 금하고 코어강화 및 유산소운동을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

허리근육긴장, 자세문제, 디스크,척추관절 이상 등 여러원인이 있을수있어 글만으로는 정확한 판단이 어렵습니다. 척추측만증이 있다고 반드시 통증이 생기는 것은 아니며 통증의 원인이 다른 문제일 가능성도 있습니다. 스테로이드주사를 개월전에 맞았다면 현재통증이 직접적인 부작용 때문일 가능성은 상대적으로 낮아보입니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 나 신경외과에서 진찰과 영상검사를 받아보는걸 추천드립니다! 

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이 지속되고 계시다면 추가적인 치료가 필요할 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 어느정도 통증이 완화되는 시점부터 운동이나 생활습관 개선을 통해 관리하는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

허리를 펼 때 통증이 심하다면 허리디스크, 척추관절 문제, 근육·인대 손상 등 다양한 원인이 있을 수 있어 허리측만증만으로 단정하기는 어렵습니다. 6개월 전에 맞은 스테로이드 주사 부작용으로 지금 통증이 생겼을 가능성은 비교적 낮습니다. 앉거나 서 있을 때 비대칭 느낌이 들고 통증이 지속된다면 정형외과에서 X-ray나 MRI 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 다리 저림, 힘 빠짐, 배뇨장애가 동반되면 빨리 진료를 받으시길 바랍니다.

빠른 호전을 빕니다!!