직장생활 하면서 스트레스는 어떻게 관리하시나요?

Question

요즘 업무가 조금 바빠지면서 퇴근하고 나서도 일 생각이 계속 나는 경우가 많습니다. 운동이나 취미생활처럼 직장생활에서 받은 스트레스를 효과적으로 풀 수 있는 방법이 있다면 추천 부탁드립니다. 다들 어떤 방법으로 관리하고 계신가요?

가즈아크루즈 · Answer

업무가 바쁘고 업무 속에서 여러 부작용들부딪히는 것들로 인해서 스트레스가 생기면이런 스트레스가 너무 쌓이기 전에맛있는 것 먹고 푹 쉬면서 스트레스 해소를 하게 됩니다.

풍각쟁이 · Answer

안녕하세요.직장생활 하면서 스트레스를 안 받을수는없는데 적정 수준으로 관리하는게 중요하다고생각합니다.개인적으로는 직장 정문을 나서는 순간부터업무적인 생각은 지우려고 꾸준하게 노력중에있습니다.퇴근 순간 부터는 업무 생각을 지우려는연습이 필요하다고 생각하며퇴근후에도 취미 생활이나 가벼운 산책등으로 회사 업무가 생각나지 않게끔 마인드 컨트롤 하는게 중요하고노력이 필요하다고 생각합니다.

스마트한크낙새257 · Answer

전 집에서 그냥 아무 생각없이 뒹굴거리는 게 힐링이 되더라구요;;; 집에 가면 일절 회사 생각 안 하고... 회사 관련 전화 안 받고... 뒹굴거리며 야식 시켜먹고 tv 보고 그러고 있네요... 혹시나 자꾸 회사 생각이 들랑말랑하면 명상하면서 마음을 그나마 달래고 있습니다...

스쳐가는월급통장은그만 · Answer

직장에서 받은 스트레스는 운동으로 푸는게 가장 좋더라구요. 운동을 하는 순간 만큼은 다른 생각이 전혀 나지를 않아서 그냥 운동하고 샤워하고 나오면 개운하니 딱 좋습니다.

감자탕에감자몇개들어있나요 · Answer

너무 힘들면 회사생각을 하지 않고 해외여행을 가는게 저의 힐링타임입니다.

스트레스는 본인만의 방법으로 풀어야지 누군가 도와줄수 없습니다.

어떤사람은 몸에 스트레스 지수가 높아서 , 또 몸이 뭉쳐서 등등 여러가지 사유가 있으니

그것에 맞춰서 내가 가장 편한걸 찾아서 진행하시기 바랍니다.

청렴한텐렉240 · Answer

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다저는 직장에서 받은 스트레스를 여러가지로 풀어보았어요운동 게임 술 등등하지만 아무래도 운동이 돈도 적게들고건강해지는 방법이라런닝을 주로 하고 있어요

유난히격렬한미역국 · Answer

저는 좋아하는 걸 하면서 힐링합니다 자라나는 작물들을 보면 마음이 평온해지고 기쁩니다 열매수확할땐 더 기쁘구요 좋아하는걸 해보세요

끝없이독특한꼬부기 · Answer

퇴근후 바로 헬스장으로 갓습니다. 매일 운동하니까 스트레스 풀리면서 몸도 마음도 튼튼해졋어요. 식단도 물론 같이 하구요. 식단은 매일 아침일찍 하루 먹을 분량 다 챙겻어요

지혜로운푸들223 · Answer

저는 직장에서의 스트레스는 주말에 친구들 만나서 맛있는 것도 먹고 볼링을 치거나 노래방가서 신나게 노래 부르면서 풀고 있는것 같습니다

딸기찹쌀떡 · Answer

저는 해야 할 일을 메모장에 모두 정리해 놓는 편입니다.

언제 어떤 일을 할지 세분화해서 정해 놓으면 퇴근 후 일 걱정이 별로 안 들어라고요.

퇴근하는 즉시 일 생각도 머리속에서 사라지고요!

회사 생활

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직장생활 하면서 스트레스는 어떻게 관리하시나요?