감정 반응성이 높은 기질을 가진 사람들은 어떤 반응을 보이나요?

Question

제 가족들이 저만 제외하고 감정 반응성이 높은 기질을 타고났습니다.

저는 드물게도 감정 반응이 별로 없거나 다소 약한 스타일이고요.

감정 반응성이 높은 사람들은 자녀가 상처주는 말을 햇을 때 어떻게 반응하는가요?

Answer 1

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

감정 반응성이 높은 사람은 작은 말에도 마음이 빨리 흔들리고, 감정이 세게 올라오며, 한동안 여운이 오래 남는 편입니다.

그래서 자녀가 상처 주는 말을 하면 순간적으로 충격을 받거나, 서운함이나 분노가 바로 얼굴에 드러날 수 있어요. 어떤 분들은 “왜 저런 말을 하지?”, “내가 잘못 키운 건가?”처럼 말의 뜻을 더 깊게 받아들이기도 합니다.

반응이 크다 보니 아이에게 바로 혼내기보다, 먼저 속상한 마음이 생기고 나서 대응하는 경우도 많습니다. 이런 부모는 아이의 감정을 잘 읽는 장점이 있지만, 동시에 아이 말에 너무 크게 상처받을 수도 있습니다.

반대로 감정 반응이 낮은 사람은 비슷한 말을 들어도 비교적 담담하게 받아들이고, 해결책부터 생각하는 편이에요. 자녀가 버릇없는 말을 했을 때는 먼저 “그 말은 엄마 마음이 아파”처럼 감정을 짧게 알려주는 게 좋습니다. 그다음 “그래도 그런 말은 하면 안 돼”라고 경계를 세워야 아이도 기준을 배웁니다.

그리고 감정이 가라앉은 뒤 다시 이야기하면, 부모도 덜 상처받고 아이도 더 잘 받아들입니다. 감정이 큰 부모는 더 힘들 수 있지만, 차분한 틀을 만들면 오히려 따뜻하고 깊이 있는 양육으로 이어질 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 보육교사입니다.

글을 읽어보니 질문자분 께서는

다른 가족과 다르게 감정 반응이 예민하지 않고

크게 중요성을 느끼지 못 하시는 거 같아요~

일단은 어떻게 보면 좋은부분이라 볼 수 있겠는데요

질문자님처럼 감정이 차분한 분이 감정 반응성이 높은

가족들 사이에서 지내시다 보면, 아무래도 나와 다르다 보니

여러모로 스트레스가 많으실 거라 생각이 듭니다.

일단 감정의 반응이 높은 사람들 같은 경우에는

평소에도 워낙 예민한 성향들이 가지셨기 때문에

자녀의 말을 부정적으로 받아들여

감정이 순식간에 분노로 터지게 되는 거 같아요

그래서 차분한 목소리로 대화를 하기 보다는

목소리가 자연스럽게 많이 커지며

자녀를 두고 비난이나 비판하는 말을 하기도 하고

부모로서 무시나 하대를 받는다는 마음에

자존심이 많이 무너지고 지나친 방어기제가

발동할 수 있을 가능성이 매우 크기도 합니다.

또한 감성이 많이 여리신 분들 같은 경우에는

자녀의 작은 말 한마디에 큰 의미로 받아들여서

감정을 토로 하시다가 우시는 경우도 많고

심한 경우에는 스스로 죄책을 많이 느끼시며

자녀와의 관계에 등을 돌리는 일이 발생이 되기도 해요

그래서 감정 반응성이 높은 사람들은 자녀의 상처 주는 말을

단순한 의견이나 다름으로 받아들이지 못합니다.

그 말을 들은 순간, 분노와 서러움 당혹스러움 같은

여러 감정들이 같이 올라온다 생각이 들어요~

그래서 말 한마디가 정말 중요한 부분이며

가족간에 배려하고 따뜻한 말을 주고 받는 것이

가장 중요하다고 볼 거 같습니다.

조금이나마 도움되셨길 바랄게요 :)

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

감정 반응성이 높은 사람은 자녀의 말에 즉각적으로 크게 상처받거나 서운함을 표현하고 울거나 언성을 높이거나 오래 곱씹는 반응을 보이기 쉽습니다. 반면 감정이 빨리 가라앉으면 금방 화해하려는 모습도 함꼐 나타납니다.

Answer 4

안녕하세요. 감정 반응이 높던, 높지 않던 사람을 상처주는 말을 했을 때는 상처받기 마련입니다. 하지만 그 정도의 차이는 있겠지요? 아이가 어른에게 상처주는 말을 했을 때는 의도했던지 그렇지 않던지와 상관없이 그자리에서 사실만을 이야기해 주는 것이 좋을 것같아요. "지금 OO이가 엄마한테~~해서 그렇게 말을 하는거지? 그런데 OO이가 그렇게 이야기 하니 엄마 마음이 좋지 않네," "다음에는 ~~ 이렇게 말해줬으면 좋겠어." 등과 같이 이야기 해주면 좋을 것 같습니다. 가족관계에서 일어나는 일은 그래도 자식이면 품어줄 수 있지만, 사회생활에서 아이가 무심코 내뱉은 말에 주변 사람이 상처를 받을 수 있기 때문에 타인의 감정에 대하여 인지할 수 있도록 안내하면 좋을 것 같아요.

Answer 5

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

감정 반응성이 높은 사람들은

그 감정을 제어하지 못하고 조절하지 못함이 커서

순간의 감정을 억제하지 못하고 화. 짜증. 울음 등으로 자신의 감정을 전달함이 커지는 경향이 있겠습니다.

중요한 것은

그 순간의 감정을 제어하고 조절 할 줄 알아야 한다 라는 것 입니다.

그 순간의 울컥거림으로 인하여 자신의 감정을 제어하고 조절하지 못한다 라면

사회 생활을 하는데 있어 사람들과 소통하는데 장애가 되어질 수 있음이 크겠습니다.