건강관리
밀가루가 피부에 좋지 않다는 글을봤는데 왜 밀가루가 피부에 좋지않은가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
밀가루가 피부에 좋지 않다는 글을봤는데 왜 밀가루가 피부에 좋지않은지 궁금합니다.
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밀가루는 혈당 지수가 높아 인슐린 분비를 자극하고, 여드름과 같은 피부 문제를 유발할 수 있으며, 염증 반응을 촉진하여 피부 트러블을 악화시킬 수 있습니다 .또한, 소화 불량이나 장내 미생물 불균형을 초래할 수 있어 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 글루텐 민감성이 있는 사람들에게는 피부 발진이나 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 정제된 밀가루는 필수 영양소가 상대적으로 부족하기 때문에, 장기적으로 피부 건강을 해칠 가능성이 높습니다.