약·영양제
영양제를 혼합복용 하려하는데 성분이 상극이 아닐지 걱정됩니다
성별
여성
나이대
30
기저질환
빈혈
제가 평소에 머리카락도 많이 빠지고, 체력과 피부탄력회복이 느려지는 것도 느끼고,빈혈도 있습니다.
영양제를 구매하려 하는데요!
-저분자 피쉬콜라겐(비타민C,비오틴,히알루론산,밀크세라마이드,엘라스틴 함유)
-철분제(철25mg함유)
-rtg오메가3
이 세가지를 구매하여 복용할 예정인데 혹시 같이 복용해도 괜찮을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
-저분자 피쉬콜라겐(비타민C,비오틴,히알루론산,밀크세라마이드,엘라스틴 함유)
-철분제(철25mg함유)
-rtg오메가3
문의주신 3가지 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
저분자 피쉬콜라겐, 철분제, 알티지오메가3 세 가지는 함께 복용하실 수 있습니다
오히려 저분자 피쉬콜라겐에는 비타민C가 들어있는데,
철분제와 함께 복용 시 처분의 흡수를 돕기 때문에 같이드시면 더욱 효과적입니다
콜라겐, 철분제는 공복에 드시는 것을 추천드리고
오메가3는 식후 30분 내로 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
해당 영양제들을 같은 기간에 복용하셔도 되지만 최적 흡수율을 위해서 시간차를 두고 복용하시는 것이 적절합니다.
철분제와 비타민c는 같이 복용하시는 것이 흡수율을 높일 수 있지만 공복에 복용시 위장장애가 있을 수 있으니 식후에 복용하시길 바랍니다.(공복에 복용시 위장장애가 없다면 복용하셔도 됩니다.)
오메가3는 점심 혹은 저녁식후에 복용해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 식후즉시, 콜라겐과 철분제는 공복에 복용해야 좋습니다.
둘다 비타민C를 추가해서 같이 드시면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제는 공복에 복용하셔야하며 rTG오메가3는 밥먹고 먹어야해요.
저분자 피쉬콜라겐은 공복, 식후 상관없이 먹어도되구요.
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