허리디스크환자 안마받아도 될ㄲㅏ요??
디스크로 8년 가까이 고생중인데,이런저런방법을 다 찾다가 근육을 풀면 좀 나아질까 싶어 안마원을찾아 통증관리 60분 코스로 안마를 받았습니다.
시술중에는 뼈와 살이 분리되는듯 했지만
신기할정도로 허리도 펴지고 통증도 줄어 회원권을 끈으려고 하는데 디스크환자는 절대 안마를 받으면 안된다라는 말을 들었습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
디스크환자는 안마를 받으면 안되다는 말은 혹시나 위험할 수 있기 때문에 말했을 가능성이 높습니다.
예를들어 안마를 받으러가는데, 의료지식이 없이 허리를 돌려서 소리를 내거나 그럴경우가 많아 그렇게 말씀하신것 같습니다.
잘못된 방법으로 강하게 마사지를 받으면 증상이 더 심해질 수 있으므로, 적절한 압력과 제대로된 안마를 받으면 오히려 더 좋아질 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
디스크 환자가 안마를 받는 것에 대한 의견은 다양합니다 일부 전문가들은 안마가 통증 완화에 도움이 될 수 있다고 주장하지만 다른 이들은 잘못된 압력이 디스크에 추가적인 손상을 줄 수 있다고 경고합니다. 따라서 안마를 받기 전에 반드시 의사와 상담해 개인의 상태에 맞는 안전한 방법을 찾는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
허리디스크 환자분들은 보통 병원에서 도수치료를 받는걸 추천드리는 편입니다.
병원 밖에서 통증제거 및 체형교정은 사실 불법입니다.
마사지 자체는 맹인분이 진행하면 문제가 없으나, 맹인이 아닌 일반인이 진행하는 곳은 불법이라고 기억하시길 바랍니다 ㅎㅎ
책임이 발생할시 아무도 책임을 져주 읺는 상황을 방지하기 위해 병원에서 받으시는게 좋습니다
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
디스크 환자에게 안마가 일시적으로 통증을 완화시킬 수는 있지만, 상황에 따라 안마가 오히려 디스크 상태를 악화시킬 수 있습니다. 특히 과도한 압력이나 잘못된 방식으로 근육과 관절을 자극하면, 디스크에 부담을 주어 더 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
디스크 환자의 경우, 안마를 받기 전에 반드시 전문 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 허리 디스크 상태에 따라 허리 근육을 부드럽게 이완시키는 가벼운 마사지는 도움이 될 수 있지만, 무리한 압박이나 강한 자극은 디스크를 더 악화시킬 수 있습니다.
안마 외에도, 물리치료나 척추 안정화 운동을 병행하여 근육을 강화하는 것이 보다 안전하고 효과적인 방법일 수 있습니다.
위 동작은 복부(코어근육)를 단련하는 척추안정화 운동 입니다.
위 동작은 골반을 앞뒤로 움직여 허리 주변 근육들의 움직임을 유도 하는 동작입니다.
통증이 없다면 10개씩 3세트 정도 하시고 이를 5번정도 반복하시면 좋고
만약 통증이 있다면 통증이 없는 범위에서만 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
세상에 절대라는 말은없습니다! 다른 디스크환자들도 마사지받으러 다니시는 분들도많으니까요!
하지만 디스크질환을 가지고 있지않은 사람들보다 조심해야하는건 확실합니다!!
마사지를 받으러가는곳에 디스크환자라고 말을해주시고 조심해서 받는다면 크게 무리가 되진 않을거 같아요!
혹시 통증이 심해지신다면 병원에 방문하셔서 진료를 보는것도 좋은방법인거같네요!
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
디스크 환자의 경우에도 마사지를 통해서 통증을 완화할 수 있습니다. 다만, 주의하실 점으로는 지나친 압력으로 인해서 오히려 통증이 증가하고 염증반응이 나타날 수 있으므로, 적절한 압력을 통한 마사지를 받으시는 것이 좋겠고 증상이 지속되시는 경우에는 병원에서 치료를 고려해보시는 것도 추천드리겠습니다. 디스크의 경우, 일상생활 습관이나 업무환경도 중요하기 때문에, 장시간 한가지 자세를 유지하시는 것이나 허리에 부담을 줄 수 있는 습관을 바꾸어 보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
적당히 받는것은 전혀 상관없습니다 디스크 환자들 중에 너무 심하게 움직이지도 못하는 분 제외하고는 디스크 주위 근육들을 이완해서 디스크 공간을 벌릴 수도 있고 컨디션 회복으로 몸의 혈액순환 개선으로 몸이 더 좋아질수도 있습니다. 그래서 받는거는 상관없는데, 다만 우려되는것은 마사지를 너무 많이 받는것은 조금 무리가 있을거같습니다. 많이라고 하면 주기랑 횟수정도 되는데 1주일에 한번이 좋을거같습니다.
마사지는 엄연히 치료의 영역은 아니기에 허리 주위 근육을 일정 수준 풀어주는것은 좋은데 너무 풀어줘버리면 허리를 지탱하는 힘이 약해져 오히려 통증을 나타낼 수도 있습니다. 이런 부분에 대한 이해도는 없으실거라 주에1번씩 컨디션 회복은 좋고 너무 많이 받지만 않으시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
디스크 환자는 주의가 필요하지만, 무조건 안마가 금지되는 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 디스크 상태와 증상의 정도에 따라 달라집니다. 잘못된 방법으로 안마를 받을 경우, 디스크와 주변 조직에 무리가 가해져 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 디스크 환자는 일반적인 강한 안마 보다는 조심스럽고 부드러운 안마를 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
마사지를 받는것은 근육을 이완하는것이 목적입니다. 허리디스크가 있다는것은 허리가 불안정한 상태라서 허리를 안정적으로 만들어줘야지만 허리의 근육이 더이상 뭉치지않게 됩니다. 디스크가 있는분들은 허리가 불안정하기때문에 몸에서 보호하기위해 허리쪽 근육에 힘을 계속주게 되기때문에 뭉쳐있는것인데 이것을 강제로 풀게되면 허리는 더 불안정할수밖에없고 그다음에 더 크게 뭉치게됩니다. 고로 허리쪽 근육을 가볍게 이완하며 코어운동을 하시는것이 좋습니다. 무작정 허리 근육만 풀면 추후에 문제가 더 커질수있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
10년 이상 도수치료를 해온 물리치료사로써 별로 권장하지는 않는데요.
질문자님께서 느끼셨듯이 허리도 펴지고 통증도 줄었다면 상당히 의미있는 안마를 받으신 듯 합니다.
몇 번 더 해보시고, 통증이 끝까지 줄어든다면 가끔씩 관리 받으시면 좋을 것 같고,
어느정도 감소했다가 통증 감소가 더디게 된다면 정형외과에 내원하셔서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
안마를 받아도 되지만 척추에 직접적으로 누르는것은 위험합니다.
척추와 가까운 뭉친 근육을 푸는것은 좋지만
오히려 디스크 같은경우 약한 근육이 디스크를 제대로 잡지 못하기에 근육을 잘못풀면 디스크를 잡아주는 힘이 약해지기에 통증이 심해질수있습니다.
주의하며 받으시길 추천드립니다.
또한 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의와 상담하시길 바랍니다^^
