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초5 초6 중1 비빔밥 가르쳐 주기...
혼자서도 밥을 챙겨 먹게 하기 위해 가급적 불사용이 없는 음식 위주로 가르치고 있는데..파스타는 면을 끓여 놓고 소스만 올려 먹기에 편해서 가르쳤고 두 번째가 참치 소고기 고추장 상추 비빔밥입이다
그 외에 어떤 메뉴가 좋을까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
참치 마요 덮밥: 밥 + 참치 + 마요네즈 + 김가루 + 간장 약간 정도만 있으면 아이들이 쉽게 섞어 먹을 수 있습니다,
계란 간장밥: 삶은 계란 + 밥 + 간장 + 참기름만 있으면 비벼서 먹기 편합니다.
김가루 주먹밥: 밥 + 김가루 + 참기름 + 깨만 있으면 아이들이 불없이도 먹을 수 있는 간편식입니다.
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채택된 답변안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
아무래도 불을 쓰는 것은 조금 위험하기에 불 사용 없이 아이들끼리 직접 먹기 좋은 메뉴가 좋겠습니다.
전자레인지를 활용한 [스팸 계란 컵밥]이나 [참치 마요 주먹밥], [유부초밥] 정도가 아이들이 접근하기에 편한 요리로 떠오릅니다.
처음부터 근사한 요리를 하는 것보다 전자레인지 사용법과 가위를 안전하게 쓰는 요령부터 가르쳐 주시면 아이들이 스스로 변형해서 맛있는 요리를 만들어 갈거라 생각해요.
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
불을 거의 쓰지 않는 메뉴로는 참치마요 주먹밥, 김밥형 밥말이, 계란 햄샌드위치, 두부 닭가슴살 샐러드 요거트 과일볼, 냉동 볶음밥 전자레인지 조리가 좋습니다. 처음에는 칼 대신 주방가위와 전자레인지 사용법부터 익히고, 영양 균형과 설거지까지 한 과정으로 가르쳐주세요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
전자랜지를 이용한 스팸, 참치 마요 덧밥이 있습니다.
스팸을 전자랜지로 데우구요, 밥 위에 스팸, 참치를 올리고, 마요네즈, 데리야끼 소스를 얹혀서 김가루랑 함께 섞어 먹으면 됩니다.
집에 야채랑 빵이 있다면 슬라이스 햄과 함께 샌드위치를 해 먹을 수도 있습니다.
안녕하세요.
비빔밥의 재료를 말씀 드리면 참치나 야채(봄동 등으로 유명세를 타기도 했죠.) 등으로 비빔밥을 먹는 것도 좋은 아이디어가 될 수 있습니다. 간단한 조리를 할 수 있다면 햄구이, 계란 정도도 좋겠습니다. 그 이외에는 간장계란밥, 계란후라이, 볶음밥 정도를 추천 드립니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이들에게 요리를 가르쳐 주는 것은
아이들이 어느 정도의 안전에 인지함이 충분할 때 이겠습니다.
아이들의 연령을 보면 어느 정도의 안전에 인지함이 충분하기 때문에
요리를 알려주는 것은 적합함이 크겠습니다.
아이들이 직접 해 볼 수 있는 요리는
카나페 만들기, 주먹밥, 유부초밥 등이 있을 것 같습니다.
그리고 주변정리를 통해 마무리 까지 잘 하는 것 까지 알려주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 보육교사입니다.
아이들이 아직 초등학생이고 어리다보니까
불을 사용하지 않고서 만들 수 있는 음식들이 어떤게 좋을이
아무래도 고민이 되실 거 같단 생각이 드네요~
파스타와 참치 소고기 고추장 상추 비빔밥처럼
아이들이 좋아하면서도 위험하지 않은 메뉴를 정해주셨는데요!
일단 제가 생각한것은 저도 실제로 집에서 전자렌디 돌려서
자주 해먹는 방법인데 간장계란밥을 먼저 추천 드릴게요!
1. 계란 두개를 풀어서 그릇에 넣기
2. 간장 1스푼, 알룰로스1스푼, 참기름1스푼
3. 전자렌지에 1분~ 1분30초 돌리기
4. 그위에 밥넣고 비벼먹기
5. 추가적으로 깨 뿌려서 넣어먹기
실제로 제가 자주해먹는 방법입니다.
굉장히 간단하죠?ㅎㅎ
초등학생 아이들도 충분히 할 수 있을 거에요~
이렇게 하는것도 아이가 번거롭다고 느껴진다면은
3분카레나 3분짜장 같은 팩들이 시중에 많이 파니
3분음식을 이용해서 먹도록 해주시는것도 좋을 거 같습니다.
제 의견이 도움되셨길 바랄게요 :)
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
초5~중1이면 혼자 먹을 수 있는 간단한 메뉴를 익히는 것이 좋습니다. 비빔밥, 파스타 외에도 김치볶음밥, 참치마요 덮밥, 계란간장밥, 유부초밥, 샌드위치, 냉면과 비빔면, 시리얼과 과일 조합 등을 알려주면 좋습니다. 간단한 설거지와 정리까지 함께 가르치면 자립심에도 도움이 됩니다.