30대 중반 이성 만나기+유연성 늘리기

Question

일단 헬스를해서 몸이 좋아지긴 했는데

헬스장엔 다 형님들 뿐이고 각자 자기 운동만 하다 보니까 뭔가 운동만 하게되요

어짜피 가동범위 늘릴 겸 유연성 늘릴 운동 추천좀요

1.헬스 전 스트레칭은 무조건 함

2.요가?

3.필라테스?

4.그 외 이 운동 좋다?

이성도 만나면서 유연성도 늘리기 좋은 운동

추천해주세요

알파메일은 못되도 윗쪽에 줄 서보고자 합니다

솔직히 이성을 목적으로 하면 안된다 하지만

저한텐 중요해요!

Answer 1

안녕하세요

이성만나는 목적이 중요하시다면

수영 한 번 배워보세요

유연성 측면에서도 개선이 있습니다

요가나 필라테스는 되려 이성과 거리가 멉니다