안녕하세요? 무조건 살이 찐다고 할 수는 없다고 봅니다. 체질에 따라 다르다고 합니다. 저희 친정아버지께선 평생 너무 짜게 드시고 사셨는데 마른 편이시고 건강상 이상 없어요.
저희 친정아버지는 올 해 86세이신데 얼마전 건강검진 다녀오셨는데 아버지를 모시고 다녀온 50세 동생보다 건강하다고 웃더라고요.
아버지 덕분(?)에 저희 형제들 모두 짜게 먹는데 태어났을 때부터 통통해던 동생 한 명 빼고 모두 마르거나 보통이예요.
예를 들어 물을 잘 안마시는 분들은 짜게 드시래요. 그러면 물을 더 마시게 된다는 이론도 있어요.
건강하게 체질에 맞춰 잘 조절하시라고 추천하고 싶습니다.