건강관리
집에서 손쉽게 만들 수 있는 디톡스 음료는 무엇이 있을까요?
사계절 재료 공급에도 상관없이 만들 수 있는 디톡스 음료는 무엇이 있나요? 제철과일로 하면 좋지만, 어려운 경우가 많기에, 어떤 방법이 있는지 궁금합니다!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
집에서 손쉽게 만들 수 있는 디톡스 음료에는
오이레몬수, ABC주스, 케일 바나나 스무디 등을 추천드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
사계절 내내 가능한 집에서 쉬운 디톡스 음료4가지 추천드리면 레몬물, 오이+레몬+민트 물, 사과+계피물, 차종류(녹차, 우롱차, 보이차 등)이 있으며 재료는 냉동 건조로 미리 보관하면 사계절 문제 없으며 하루 1~2잔 정도 마시면 충분합니다.