의료상담
사우나에서 장기간 땀빼는게 좋은건가요?
성별
남성
나이대
33
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
사우나에서 땀을 쫙빼는게 건강에 좋은걸까요?
몸에 니코틴 독소를 뺀다고 하는데 안좋은건지
궁금해요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 김록희 한의사입니다
사우나에서 땀을 계속해서 빼는것은 노폐물 배출에 효율적이지 않습니다.운동해서 나는 땀이 노폐물배출이 잘 됩니다
안녕하세요. 사우나에서 땀을 빼는 것은 노폐물 배출에 큰 효과가 없으므로 별로 권장드리지 않습니다. 유산소 운동을 통하여 땀을 흘리는 것이 체내 노폐물의 배출에 더욱 효과적입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
본인의 건강 상태를 고려해 운동을 하거나 사우나에서 땀을 빼는 것은 혈액순환을 돕고 니코틴을 내보내는데 도움이 됩니다.