발목에 물찬건지 확인해주세요 반대 비교사진 올립니다.

Question

사진상 잘안보이는거같아서 다시 올렸습니다.군인이고 하체운동 한 뒤로 아픕니다.원래 족적근막염 아킬레스건염 있었습니다.벌써 4달은 된거같네요병원가기 힘들거같아서혹시나 물이 차거나 하진않았을까요어떤거같나요

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보아서는 정확히 알 수 없으나 오른쪽 발등에 혹처럼 부어 있는 것으로 보입니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.하체 운동 후 발생한 이 정도의 부종은 말씀하신 대로 염증에 의해 관절이나 힘줄 주위에 물(관절액)이 찼을 가능성이 상당히 높습니다. 원래 있던 염증 부위에 운동으로 강한 자극이 가해지면서 몸이 해당 부위를 보호하기 위해 관절액을 과도하게 분비한 것으로 보입니다. 군대 환경상 충분한 휴식이 어렵겠지만, 지금 상태에서 무리하게 훈련이나 운동을 계속하면 아킬레스건 등 주변 조직이 약해져 더 큰 부상으로 이어질 수 있습니다. 당장은 통증 부위에 냉찜질을 수시로 해주시고, 잘 때는 발 아래에 베개를 두어 심장보다 높게 유지하는 것이 붓기를 빼는 데 도움이 됩니다. 특히 부어 있는 곳을 눌렀을 때 자국이 한참 남거나, 해당 부위에서 열감이 느껴진다면 염증이 활발하다는 뜻이니 지체 말고 군병원에 진료를 신청하세요. 아프신 부위에 압박 붕대를 가볍게 감아주는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진상으론 약간의 붓기가 있어보이지만 현재로썬 물이 찬지 안찬지는 알 수 없습니다.다만 현재 통증이 수개월 이상 지속된건 가볍게 넘기기보단 의무대 또는 민간병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태 체크에 필요성이 있어보입니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 발등 힘줄(신전건)이나 연부조직 염증으로 보이고, "물 찬 관절(관절삼출)" 느낌은 크지 않습니다.하체운동 후 통증 + 기존 족저근막염.아킬레스건염 병력이면 과사용 염증 가능성이 높아요.당분간 "하체운동 중단, 냉찜질, 발 높이고 휴식"은 꼭 하세요.통증.붓기 3-5일 지속되거나 체중 실을 때 심해지면, 휴가나 외출 시 정형외과는 필요합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 붓기일 수 있는데요, 물이 찬 것인지는 별원에서 검사를 통해 확인하시는 것이 정확합니다.붓기는 물이차는 경우도 있지만 주변의 염증반응에 의해 나타나는 경우도 있어 단정하기는 어렵습니다.