뒷목이 디스크인지 아픈거 같은데 견인?

Question

성별

남성

나이대

30대

견인기를 샀어요 알카나인 건데 목견인 해주는 거요

이거 해도 되나요?

할땐 시원 한거 같은데 자거 나면 다시 아픈거 같은데

소용이 읶을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

목 견인기는 목 주변 근육의 긴장을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 모든 목 통증에 효과적인 것은 아닙니다. 사용할 때는 시원해도 자고 난 뒤 통증이 반복된다면 견인 강도나 자세가 맞지 않을 수 있습니다. 특히 목디스크나 경추 정렬 이상이 있다면 무리하게 사용하지 말고, 약한 강도와 짧은 시간부터 시작하되 통증이 심해지면 중단하세요. 팔.손 저림이 심해지거나 힘이 빠진다면 사용을 중단하고 정형외과나 재활의학과에서 확인받는 것이 좋습니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

견인기 사용의 효과는 일시적이며 근본적인 해결방법은 되지 못합니다.

장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 장거리 운전, 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋으며 평소 어깨를 펴고 바른 자세로 생활하시고 통증이 없는 범위에서 목 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

목 견인기를 사용했을 때 시원하더라도 자고 일어나면 다시 아프다면 견인 효과가 일시적이거나 수면 자세와 목 주변 근육의 긴장이 통증에 영향을 주는 상태일 수도 있으며 뒷목이 아프다고 반드시 목 디스크인 것은 아니며 근육의 긴장이나 일자목 거북목등 자세 및 근육의 긴장등으로 인해서 통증이 발현되기도 합니다.

목 견인 같은 경우 일부 목 디스크 환자의 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게서 효과가 있는 것은 아니며 특히 사용시 또는 사용 이후에 통증이나 팔이나 손의 저림이 심해지거나 어지러움 두통이 생긴다면 즉시 사용을 중단하시는게 좋으며 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 해주시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

그렇지만 통증이 지속되시거나 팔의 저림이나 근력 저하가 동반되는 증상이 지속적으로 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

목견인기를 사용하면 목 주변의 압박이 일시적으로 줄어들어 시원하게 느껴질수 있습니다. 다만 목 통증이 반드시 디스크 때문이라고 단정할수는 없고 근육긴장이나 자세문제로도 통증이 충분히 생길수 있어요. 견인기가 무조건 좋은건아니라 사용후 통증이 심해진다면 일단 사용을 중단하는게 좋습니다.

강한힘으로 당기거나 장시간 오래 사용하는건 피해주세요! 

평소에는 통증없는 범위에서 가볍게 움직이고 온찜질로 주변근육을 이완해주는것이 도움될수 있습니다! 

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

견인기를 통해 목에 가해진 압박을 어느정도 완화할 수 있지만 통증에 변화가 없이 지속덕으로 발생하시는 경우에는 병원 진료를 통해 치료를 병행하시는 것도 좋겠습니다.