의료상담
기막히게명랑한포도
코고는 거 줄일 수 있는 방법 추천해주세요
성별
남성
나이대
50대
기저질환
비염
코로 숨 쉴 수 있게 도와주는 기계도 써봤고
비강확장밴드(다이소,약국 등)도 써봤는데 효과가 없어요…
추천해주실 방법 있나요?
5개의 답변이 있어요!
코골이는 단순 비강 문제뿐 아니라 비강–구강–인두 전반의 기도 협착이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 비염이 있는 경우 비강 저항이 증가해 코골이를 악화시키지만, 비강확장밴드나 보조기구에 반응이 없다면 인두부(연구개, 편도, 혀뿌리) 협착이 주요 원인일 가능성을 고려해야 합니다.
수술적 치료는 원인 부위에 따라 선택이 달라집니다. 비염 및 비중격만곡이 동반된 경우에는 비중격 교정술이나 하비갑개 축소술이 기본입니다. 다만 이 수술은 “코막힘 개선”에는 효과적이나, 단독으로 코골이 개선 효과는 제한적인 경우가 많습니다. 인두부 협착이 주요 원인일 경우에는 구개수구개인두성형술, 편도 절제술, 설근부 축소술 등의 수술이 고려됩니다. 특히 편도 비대나 연구개 처짐이 뚜렷한 경우에는 수술 효과가 비교적 명확합니다.
중요한 점은 수술 전 평가입니다. 단순 외래 진찰만으로 결정하기보다 수면다원검사를 통해 폐쇄성 수면무호흡증 여부를 확인하는 것이 표준적 접근입니다. 수면무호흡이 동반된 경우에는 수술보다 지속적 기도양압치료가 1차 치료로 권고되는 경우가 많습니다.
정리하면, 현재처럼 비강 확장 기구에 반응이 없다면 비강 단독 문제가 아닐 가능성이 높고, 수술을 고려하기 전에 수면다원검사와 상기도 정밀 평가를 먼저 시행하는 것이 필요합니다. 이후 원인 부위에 맞는 수술을 선택해야 효과를 기대할 수 있습니다.
참고로 대한이비인후과학회, 미국수면의학회 가이드라인에서도 코골이 치료는 단계적 평가 후 맞춤 치료를 권고하고 있습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 오현수 의사입니다.
코골이에 대해서 비중격 만곡, 편도 비대, 비만, 잠자는 자세 등이 영향을 줄 수 있어요.
우선 현재 상태에 대해 수면다원 검사 및 이비인후과적 진료 시행 권유드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
코골이 때문에 고민이시나봅니다. 우선 이비인후과에서 정확한 상태 확인을 받아보시지는 않은 것 같습니다. 만약 코 안에 문제가 있는 것이라면 수술적 치료도 고려해 봐야 하거든요. 그리고 비만이라면 체중 감량, 옆으로 누워 자기 등등도 해볼 수 있고 양압기 사용도 고려할 수는 있답니다. 우선 코골이 진료가 가능한 이비인후과에 가보셔야 정확한 '치료'가 가능합니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
코곯이가 심하다면 수면 무호흡증과 같은 질환이 있을 가능성이 높습니다.
이러한 경우 질환의 종류와 유형에 따라 치료가 상이하므로 수면 다원 검사가
가능한 의료 기관 내원하여 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요.
잠을 잘 때 똑바로 눕기보다 옆으로 돌아누워 주무시면 숨길이 열려 코골이가 훨씬 줄어든답니다.
적정 체중을 유지하고 잠들기 전 술을 피하는 것도 목 근육 이완을 막아 소리를 줄이는 데 큰 도움이 돼요.
또한 실내 습도를 적절히 조절하여 코점막이 건조해지지 않게 관리해주시는 것이 좋답니다.
증상이 계속된다면 베개 높이를 조절하여 목 각도를 편안하게 만들어 보시는 것을 추천드려요.
감사합니다.